《バレエアーツ有明》では、ママ・パパ・ベビーのためのプログラムが充実！

日頃あまり運動をされない方も安心してご参加頂けます。皆様のお申込みをお待ちしております！

 

【女性のためのストレッチ＆エクササイズ】

気持ち良いストレッチや、程よく汗をかく程度のエクササイズで、ボディバランスの引き締めやサイズダウンを目指しましょう！

体験会日時

①７月４日（水）１２：００～１３：００

②７月７日（土）１６：００～１７：００

レッスン詳細→http://ariake.ballet-arts.jp/lesson/bodyconditioning/

【朝ヨガ】

朝ヨガは、呼吸に意識を向ける瞑想から始まり、心と身体と向き合います。代謝を促す、気持ちの良い朝活を始めましょう！

体験会日時：７月４日（水）９：００～９：４０

レッスン詳細→http://ariake.ballet-arts.jp/yoga/

【ヒーリングフローヨガ】

ポーズからポーズへとゆっくりとした呼吸に合わせて、流れるように身体を動かします。忙しい毎日を送る方にオススメです。

体験会日時：７月４日（水）１０：３０～１１：１０

レッスン詳細→http://ariake.ballet-arts.jp/yoga/

【ビューティヨガ】

身体のリセットからリンパの流れ、姿勢の改善、シェイプアップなど、ピンポイントテーマで行うヨガレッスンです。

体験会日時：７月１５日（日）１０：００～１０：４０

レッスン詳細→http://ariake.ballet-arts.jp/yoga/

【親子ヨガ】

親子でペアになり、様々なヨガのポーズをとる事で、お子様の心や身体の発達、成長に良い影響を与えます。

体験会日時：７月１５日（日）１０：４０～１１：２０

※お子様の年齢は４ヶ月～２歳を対象としています。

レッスン詳細→http://ariake.ballet-arts.jp/yoga/

会場：セガサミースポーツアリーナ

持ち物：エクササイズマット（有料レンタルあり）、動きやすい服装、館内履き

お申込： http://ariake.ballet-arts.jp/lessonentry/からご予約下さい。

バレエアーツ有明HP http://ariake.ballet-arts.jp/